Yoga

Yoga

Tülin Düztepe, yoga ile üniversite yıllarında tanışmış daha sonra hem yetişkin hem de çocuk yogası üzerine eğitimlerini tamamlamıştır. Bu çalışmaları ile danışanlarının bütünsel yaşam kalitesini arttırmaya devam etmektedir. Yoga, zihin ve bedende farkındalık ve uyum yaratmak amacıyla yapılan çalışmalardır. İçerdiği bedensel egzersizler, nefes teknikleri ve meditasyonlarla yaşam kalitesi ve bütünsel sağlığa olumlu katkılarda bulunur. Hem yetişkin hem çocuk yogası üzerine eğitimlerini tamamlayan Tülin Düztepe Mativa Koçluk bünyesinde, özellikle öğrencilerin sınav ve başarı kaygısı, stres yönetimi, odaklanma gibi zorlandıkları alanlarda bu tekniklerden de yararlanmaktadır. Aynı zamanda yetişkinler de son yıllarda yararları birçok kişi tarafından deneyimlenen bu çalışmalara katılabilmektedir.